“你别卖关子了，快说！不然我们要挠你了啊！”陈晨说道。
“我说的是费曼学法，他是由理查德·费曼提出的一种学习方法，旨在通过简化复杂概念并用自己的语言重新表述，从而加深对知识的理解和记忆。费曼学法的核心思想是通过教授他人来检验和巩固学习成果，其核心理念是通过简化和传达概念来检验和巩固学习成果。”俞章平架不住几人的威胁说道。
“那具体怎么做？你可别随意说点什么糊弄我们啊！”陈晨好奇的问道。
“切，我是那种人吗？听好了：费曼学法的具体步骤第一就是选择学习主题：选择你想要理解的概念或问题。
第二尝试解释概念：就像你要向一个小孩子解释这个概念一样，尝试用自己的话来解释它。这一步是至关重要的，因为它迫使你以最简单明了的方式来理解这个概念。
第三识别并填补知识空白：当你发现自己不能简单解释某个部分时，这就是你的知识缺口。返回去学习这个部分，直到你能不依赖书本或资料地解释它。
第四以简洁的方式组织和重述信息：一旦你填补了知识空白，再次尝试用简单的语言重述概念。这次，尝试更加简洁地表达，去除不必要的术语和冗余信息。
第五回顾和连接概念：将这个概念与其它你已经理解的概念联系起来，看看它们之间是否有联系。这有助于你构建一个更全面的知识体系。
最后就是传授给他人：如果可能，试着把你学到的知识教给别人。教学是最好的学习方式，它可以让你看到对方是否理解了，这反过来又可以帮助你识别和强化你自己理解中的弱点。
就这样层层深入，层层加深。这样学到的知识才能记得长久，在遇到题目的时候才会理解怎么去破题解题！”俞章平一口说完。
“真的有用吗？”叶灿好奇的问道。
“我觉得应该有用，俞同学说的这6点里面，我们老师也说到过其中的三点！看来不是假的！值得一试！”刘馨怡说道。
“那我回去也试试！希望你说的是真的!”叶灿说道。
“算你过关了！这个方法背书好使吗？”陈晨问道。
“背书？”俞章平问道。
“是的，就是背书，背书你有什么心得不？”陈晨说道。
“哈哈，陈晨，估计你文科不行吧！”俞章平说道。
“你怎么知道的？我好像没和你说过吧！”陈晨气恼道。
“问怎么背书的人肯定经常记不住东西，你这问题很明显吧！”俞章平笑道。
“别笑了，快说，你有没有什么方法解决？”陈晨说道。
“嘿嘿，这个还真有！想知道啊？”俞章平打趣道。
“想，想，快说！”陈晨说道。
“那不得说几句好听的来听听？”俞章平笑道。
“你笑如繁星，举动皆迷人，每一次微笑都仿佛点亮了整个世界。你的声音如清泉般悦耳，流露出款款深情，令人如痴如醉，温柔又磁性，听之忘忧。你如春日暖阳，温暖又耀眼，让人心生向往。你的眼眸深邃如夜空，每次凝望都让人沉醉其中。你如星辰般璀璨，每个瞬间都散发着无尽光芒。你如风般自由，才智比天高，人间瑰宝..........”陈晨说道。
“打住，打住，快打住！你这说的还是我嘛？这该不会是你意中人模样吧！”俞章平打断陈晨说道。
“哈哈！去你的意中人大头鬼，我这可是形容你的，够不够？可以了不？要是不够我还有！”陈晨说道。
“你这跟谁学的？这么能夸？”俞章平诧异的眼神看着陈晨说道。
“别管是谁教的，你快说你的背书学习方法！可别做食言之人啊！”陈晨说道
“我这就说，不过说之前我觉得你既然能说出这么多的夸人的词说明你不是脑袋瓜有问题，是你背书的方法有问题。你们生物课上应该都学到了大脑中有一个器官叫海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区、大脑海马，海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，属于边缘系统的一部分，主要负责短时记忆的存储转换和定向等功能的。我所说的背书记忆法就是和这个海马体有关。”俞章平说道。
“这么神奇！生物学都来了啊!快说来听听。”叶灿说道。
“那你们可要听好了啊！首先要保持好奇心，多接触新事物：海马体需要不断刺激才能保持活力。建议每天学习一些新知识，比如读一本新书、学习一门新技能，或者去一个陌生的地方散步，这些都能让海马体保持活跃，提高记忆力。
其次利用多种感官进行记忆：大脑更喜欢通过多种感官来接收信息。在记忆时，可以尝试同时用眼睛看、耳朵听、手触摸，甚至鼻子闻。例如，记一个单词时，可以一边看它的形状，一边念它的发音，再用手写一写，这样记忆效果会更好。
然后就是保持良好的睡眠和饮食：充足的睡眠能让海马体更好地整理和储存记忆，建议每天睡够八小时。均衡的饮食则能为海马体提供足够的营养。有氧运动、足够的睡眠和健康的饮食有助于海马体的健康和功能。”俞章平说道。
“难怪呢，那些年级第一的人我就没见过他们上课打瞌睡过，反而那些学习处于中上游的人天天熬夜学习，反而成绩上不去，赶不上那些前面的人！”陈晨说道。
“是啊!原来睡眠这么重要！看来我要调整我的作息时间了！”刘馨怡说道。
“你们俩别打岔了，让俞老弟说！”叶灿说道：“俞老弟你继续！”
“额！~在后面就是定期复习和回顾：记忆需要定期锻炼才能保持强壮。可以每隔一段时间回顾一下之前学过的内容，这样可以巩固记忆，防止遗忘。温故而知新就是这个道理。
最后就是尝试一些记忆游戏和技巧：市面上有很多记忆游戏和技巧可以帮助训练海马体，比如记忆卡片游戏、联想记忆法等。”俞章平侃侃而谈说道。
“你说的比较理论化，有没有具体的做法或者捷径？”陈晨来了兴趣问道。