在第二天的训练课程结束后，刘泽和苏超中午提前抵达了老汪的新办公室外，距离上课还有二十分钟，大约五分钟后，老汪很远就注意到了站在门外的两位学生，慢慢走到自己的办公室，落在了他们的身上。

他问道：“有事吗？”苏超和刘泽对视一眼，然后苏超开口回答：

“汪老师，我们有些事情想要请教您。”老汪点了点头，示意他们进入办公室，并提醒他们记得关上门。

两人小心翼翼地走进了办公室，老汪则拿起自己的保温杯，轻抿了一口茶，然后示意他们坐下。

“说吧，什么事？”老汪的声音温和而有力。苏超开始详细描述了他和刘泽在前一天的训练情况，包括上午的体能训练和晚上自习时的技巧训练。

他提到，尽管两人都全力以赴，但训练结束后，他们并没有感受到预期中的疲惫和挑战。老汪听着他们的描述，嘴角露出了一丝微笑。

他调侃道：“我还以为你们两个小家伙会迫不及待地在昨天就来找我，没想到你们居然能忍到第二天。看来，你们昨天的训练效果并不理想啊。”

刘泽有些尴尬地笑了笑，然后说道：“汪老师，我们确实没有预料到这一点。您能给我们一些建议吗？我们不能每天就这样毫无挑战地训练，这样怎么能提高呢？特别是像我和苏超这样的天才学生，学校是不是有特别的训练计划？能不能透露一些信息呢？”

老汪打断了刘泽的话，他吐了一口茶末，然后说道：“等一下你们的音乐课就不用去了。”说着，他立刻拨通了音乐老师的电话，简短地说明了情况，然后挂断了电话。

“学校没有，可是我有，我知道你们在暑假进行了特训，现在告诉我特训的具体内容，这样我才能更好地为你们安排训练。”老汪说道。

苏超详细地讲述了他们在暑假期间的训练项目，包括马步桩训练、桩上行走训练、基础步法和拳法训练，以及实心乒乓球躲避训练。他特别提到了自己负重十公斤的训练情况，并表示希望能够进一步提升负重。

刘泽则补充道：“我现在能负重三十公斤进行训练。还有那个跑步机，那简直是训练神器。我们只有在马步桩站稳境界、桩上行走达标、五米冲刺转弯同时躲避训练达标后，才开始使用跑步机。您知道那个跑步机有多难吗！”

老汪示意刘泽停止，他要求苏超详细说明训练强度的细节，以及暑假期间两人的训练提升进度和气血变化。苏超继续汇报了他们在刘三海指导下的训练进度，包括两人不同的训练强度和气血提升情况。老汪闭着眼睛，仔细聆听着苏超的汇报。

当他听到刘三海的名字时记住了，他点了点头，表示认可。又知道刘三海是一位七级武师，而且他的训练方法确实非常专业。

随后，老汪带着两人离开了办公室，前往训练馆一楼。他们进入了一间房间，老汪让两人稍等，自己则去了旁边的隔间。

两分钟后，老汪回来了，手里拿着两件看似普通的衣服，以及两瓶银色的液体。苏超和刘泽都感到困惑，不明白老汪的用意。

老汪解释道：“刘泽，苏超，你们手中的是两套可调节的负重套。它们可以自行调节多种颜色，甚至可以调节出正常衣服状态和负重衣状态。负重范围可以从20公斤调节到150公斤。调节重量就是这两瓶液体，你们打开衣服内口袋就能找到开关和一个微型显示板。你们设置好负重重量后，将这两个瓶子的吸口处插到负重衣的衣领接收口，然后按下微型显示板的确认键就可以了。”