在殷洪心中下定决心的时候，天地间殷洪适才感应到的莹光好似被什么吸引了，蜂拥朝着殷洪身体挤了过来，之前身上表皮浮现的灰黑色膜层，在荧光的冲击海涌之下摇摇欲坠，就要破散开来。

终于在荧光前赴后继似台风袭来般一潮接一潮的冲击下破散开来，那瞬间，殷洪全身毛孔犹如久旱逢甘露都在贪婪的吸纳着，同时无数灰黑色腥臭污垢从身体中排出，传出一阵令人窒息的恶臭味。

“这荧光莫非是天地灵气，而那灰黑色薄膜就是后天而起的浑浊之气封闭毛孔，按照河岭师兄说，凡人想修炼需要感悟天地灵气，以意念沟通天地灵气洗刷身体后天浊气，当全身后天灵气被洗刷排出体外凝练身体筋骨气血是为锻体期，按照师兄说的如果是自己引动天地灵气长则需要半年，短则一月才能彻底洗涤出后天浊气，自己这是什么情况？貌似身体浊气感觉已经快被排斥出大半了。”殷洪想起之前自己请教过河岭关于修行方面的一些常识问题。

灵气涌动不断，灰黑色的污垢越来越多，在殷洪的体表形成了个灰黑色薄薄一层，殷洪闻着自己身上传出的恶臭，一阵恶心想吐。

很快当体表的后天浊气和身体五谷杂粮荤食中累积多年的有毒物质的排出，灵气波动开始平复下来，灵气在殷洪的身体中开始游走起来。殷洪实在忍不住自己身上的恶臭味，径直的出了竹屋向路边刚才看到的一池水塘走了过去。

脱光全身衣物，殷洪赤裸裸的从岸边一个猛子扎进了清澈见底的水塘中，水花飞溅起来。

瞬间本是清澈见底的水一下变得漆黑起来，像被人倒入了一大桶墨汁一样，很快漆黑的污水被一条水量丰沛小溪流淌的水给排出去了，污水沿着下方出水口向着山下而去。

殷洪方才一入水，就被冷冽的溪水冻了一个冷颤，忍不住就打了个激灵。

用手搓着全身的肌肤，似乎要把毛孔中的油脂都要搓出来。

简单的冲洗了下，拿出刚刚在须弥袋中找到的衣物穿了起来。

坐在水塘边，殷洪只觉得身体像是有了翻天覆地的变化，最明显的就是皮肤像是婴儿般的滑嫩雪白粉嫩，听觉现在都听到远处灵鸟的鸣叫如在身边，眼睛更是能够冲之前隐约可见百丈，到现在的至少千丈，而步伐也轻快了不少，身轻如燕不外如是，殷洪估摸着自己全力奔跑的话，百丈距离，自己眨眼而至，一拳之下不下千斤。

“这就是锻体期么，跟之前自己的身体素质相比，简直是换了一副身体一样，自己能打之前一百个自己”这翻天覆地的变化使得殷洪现在有种想要大声叫喊的冲动，不过理智让自己把这种冲动压制下来。

改变还在继续，周身的灵气还在不受殷洪控制不停地转入体内，游走在身体的脉络中，一条条脉络被灵气不断地冲击，殷洪眉头一皱，微微疼痛的感觉开始在身体蔓延开来。

如果殷洪能够控制意识内视自己的身体就会看到，一条条脉络正被灵气疏通，之前脉络中的壁管上有着无数的灰黑色物质依附在上面，使得脉络狭小都快要被阻塞了，一条条筋脉都有些萎缩起来。

经过灵气那如清洁工一样的冲刷洗刷杂质，脉络中的杂质被不断分解，灵气包裹着杂质从脉络中排出到体外。

同时灵气带着所向披靡的气势摧枯拉朽的贯通着一条条脉络，后面的灵气如同护士也在散发着能量修复温养着萎靡的脉络，当三百六十条小脉络十二正经被贯通，殷洪身上的污垢又跟开始一样覆盖了全身。

闻着那熟悉的恶臭，殷洪哭笑不得，有些哀怨无语，继续脱光衣物跳入水塘中。

脉络疏通，灵气如有灵智般朝着人体最为微妙的奇经八脉席卷而去。

“啊，好痛”殷洪泡在水里，身体里有若有东西在不停地拿着一把钻头使劲的钻，青筋暴起，浑身颤抖，牙齿咬得咯咯作响，紧闭的眼睛抽搐着，沉重的呼吸声如同抽风机一样呼呼。